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ひざ裏ストレッチ
1日1分で体がよみがえる!イキイキ若々しく! |
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内容紹介ひざ裏の柔軟性が向上すると健康寿命もグーンとのびる! 1日1分で体がよみがえる「ひざ裏ストレッチ」を写真でわかりやすく紹介する。ジャケット裏面に書き込んで使う前屈レベルチェックシートあり。 内容一覧
蔵書情報
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