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ひざ裏ストレッチ
1日1分で体がよみがえる!イキイキ若々しく!
はじめてでも簡単!
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| 著 者 |
日本ストレッチング協会／監修
山田 睦雄／医学監修 |
|---|---|
| 叢書名 |
TJ MOOK |
| 出版者 |
東京：宝島社 |
| 2018年10月 | |
| その他 |
【NDC１】498.3 【サイズ】30cm 【ページ数】79p 【刊行形態】単品 ムック 【利用対象】一般 【ISBN】978-4-8002-8684-0 【件名】健康法(ｹﾝｺｳﾎｳ) |
| 内容紹介 | ひざ裏の柔軟性が向上すると健康寿命もグーンとのびる! 1日1分で体がよみがえる「ひざ裏ストレッチ」を写真でわかりやすく紹介する。ジャケット裏面に書き込んで使う前屈レベルチェックシートあり。 |
内容一覧
| 番号 | タイトル | 著者・アーティスト |
|---|---|---|
| 1 | 1日1分で体がよみがえる!イキイキ若々しく! | |
| 2 | はじめてでも簡単! | |
| 3 | TJ MOOK |
資料毎の状態
| 番号 | 館 | 種別 | 場所（背ラベル） | 状態 | 資料番号 |
|---|
