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すこやかヨガ
子供から大人まで気軽にできる! |
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内容紹介ヨガは、心と体のバランスを整え、自分の持っている力を引き出すための練習です。子供から大人まで、はじめて「ヨガ」に出逢う人に、ヨガの基本的な考え方と、自宅でできるやさしいメソッドを、写真で紹介します。 著者紹介NPO法人沖ヨガ協会認定講師。沖ヨガコアインストラクター養成講師。眼ヨガ指導者養成講師。一般社団法人手のひらセルフケア協会指導者養成講師。 内容一覧
蔵書情報
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